# DBT

читать 3 мин.
0 25

Описание техники работы с тревогой «Конвейер», которую можно использовать для управления эмоциями. Она включает в себя шаги по перемещению физических ощущений, чувств и мыслей в коробки на конвейере, чтобы не давать им полностью поглотить себя и принимать взвешенные решения. Техника была представлена на интенсиве DBT у Светланы Бронниковой.

Прочитать полностью