Эмоциональный серфинг - техника регуляции интенсивных эмоций. Практика включает в себя наблюдение за эмоцией, оценку ее силы, сосредоточение на дыхании и наблюдение за телом и мыслями. Цель - принять эмоцию без осуждения и реакции, что может помочь избежать проблемного поведения в будущем.